Beschreibung
Ein wirklich sehr guter Ratgeber gegen Streß!
Angefangen mit einer sehr guten beispielhaften Erklärung, wie Streß überhaupt entsteht und was wir selber zu unserem Streß beitragen. Sehr einfache und hilfreiche Tipps & Tricks, wie kleine Veränderungen in unserem Alltag uns helfen.Sowie auch nachhaltige Techniken für ein streßfreies Leben. Alles sehr leicht verständlich geschrieben. Dazu noch ein 14-tägiger Meditationskurs. Ich bin vollends zufrieden und kann diesen Ratgeber sehr weiterempfehlen.
Toller Kurs und wirklich gute und leicht umsetzbare Inhalte. Sehr angenehme Stimme bei der Meditation.
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Burak
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und der Stress wird merkbar weniger.