Handstand lernen in 12 Wochen – Onlinekurs von Caro Upsidedown

Online-Kurs Handstand lernen: Stell die Welt auf den Kopf!

Du willst deinen Körper und deinen Geist mal so richtig auf den Kopf stellen und die Welt aus einer ganz anderen Perspektive betrachten? Bislang führten deine Handstand-Übungen nicht zum gewünschten Erfolg, denn du kennst die richtige Technik nicht? Kein Problem, mit dem Online-Kurs „Handstand lernen“ hast du binnen zwölf Wochen den Bogen raus. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse, sondern nur eine ausreichend große Wand, etwas Motivation und natürlich diesen Kurs. Der umfasst 27 Einzelvideos und Lektionen mit einer Gesamtlänge von mehr als elf Stunden. Unterteilt ist der Online-Kurs in drei Phasen, die jeweils vier Wochen beanspruchen.

Du beginnst mit dem Aufbau deiner Kraft und Beweglichkeit und lernst gleichzeitig die richtigen Falltechniken. Weiter geht es mit der Schulung deiner Hände und deiner Balance sowie mit Übungen an der Wand. In der letzten Phase übst du den Handstand ohne Wand. Das Einmaleins des Handstands vermittelt dir keine Geringere als Caro UpsideDown (M.Sc. Sportphysiologie und Sporttherapie, B. Sc. Sportwissenschaften), die selbstverständlich im Besitz der Functional Training A Lizenz ist und ihre zahlreichen Follower auf Instagram regelmäßig mit ihren mitreißenden Sport-Videos begeistert. Der Handstand ist seit Jahren ihre große Leidenschaft: So hat sie beispielsweise bereits eigene Balancechallenges kreiert. Nach dem Kauf des Onlinekurses hast du natürlich zeitlich unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte.